המרכז לדימוי גוף חיובי

מרצות ומרצים

רז הרשקו

רז הרשקו, ג’ודוקאית במשקל הפתוח, מדליסטית הכסף מהמשחקים האולימפיים בפריז 2024, אלופת אירופה והיתה המדורגת הראשונה בעולם. זוכת מדליית הארד קבוצתית מאולימפיאדת טוקיו 2020 כחלק מנבחרת ישראל ומדליית כסף באליפות אירופה 2025.

רז הרשקו משתפת בהרצאתה על המסע האישי שלה מהילדות עם דימוי גוף רעוע, הקנטות מהסביבה לדימוי הגוף שהשתנה, רגעי המשבר ומה היתדות שעזרו לה להתגבר עד היותה אישה חזקה ובטוחה בעצמה, עד לכדי זכייה בתואר הנכסף – מדליית “כסף” אולימפית מהמשחקים האולימפיים בפריז 2024.

בהרצאתה רז משלבת סרטונים ורגעים מעצימים שהיו לאורך כל הקריירה וטיפים אישיים לשיפור דימוי הגוף לכל אחד ואחת שיוצאים למסע אישי.

יואב מאיר

בוגר תואר ראשון בעיצוב אופנה (שנקר) תואר שני בתקשורת ומגדר (אונ' בן גוריון) ותוכנית מנהיגות תרבות של קרן מנדל. כתב האופנה הראשי של ישראל היום, מנהל תחום להטב במיזם של המשרד לשוויון חברתי, מרצה ומגיש אופנה ברשת 13.

בעל ניסיון אדיר עם נוער, אכפתיות ומסירות לנושא דימוי הגוף.

לירון שמעוני

תזונאית קלינית, דוקטורנטית למדעי התזונה ומנחה ומטפלת בגישת NLP מבוסס מיינדפולנס. מלמדת כיצד להזין את עצמנו בטוב, פיזית ורגשית, תוך טיפוח איכויות של קבלה וקשיבות לגוף. מנהלת פורום התנהגויות אכילה בעמותת ''עתיד'', מקדמת דימוי גוף חיובי בהרצאות, סדנאות ובמדיה החברתית.
במסגרת הדוקטורט מנהלת מחקר העוסק בקשר בין השפעת פעילות גופנית על התנהגויות אכילה ודימוי גוף.

שלו גלבר

בוגר סטודיו למשחק ניסן נתיב תל אביב ולימודי קולנוע בביה"ס סם שפיגל לקולנוע ולטלוויזיה.
שחקן, יוצר ויזם, אבא ובן זוג. מנהל בית הספר למשחק לילדים ונוער "בימת הנוער" בכפר סבא.
"רוב חיי חייתי כאדם כבד משקל, במיוחד בנעוריי ובילדותי,
זה לא מנע ממני מלהגיע להישגים בספורט כקפטן נבחרת ישראל בפיינבול ועד אלוף הארץ בג'יו ג'יטסו ברזילאי."

מאמין בפעולה כתנועה לשינוי תודעתי ודרך התודעה להגיע לאן שרק נרצה.

מעין קרת

מייסדת ומנהלת המרכז לדימוי גוף חיובי

פורצת דרך וחלוצה בישראל בתחום דימוי הגוף, יזמית חברתית, פעילה חברתית בתקשורת, מרצה ומנחה לבני נוער ומבוגרים ברחבי הארץ ובעולם עשרים שנים, מנהלת "הפורום המקצועי לדימוי גוף חיובי", מחלוצות מהפכת ה #metoo בישראל, מחברת הספר "הנשים היפות" יוצרת "מראות". בוגרת לימודי הנחיית קבוצות, פוטותרפיה ויזמות חברתית, דוגמנית בינלאומית לשעבר.

עוד על מעין אפשר לקרוא כאן.

צילום: עדי אקשטיין

מנחות ומנחים

ענת בירן פרוסט

ענת בירן פרוסט, מטפלת מינית מוסמכת ומטפלת בפסיכודרמה MA.

מלווה א/נשים במעגל החיים בתהליכים הקשורים באינטימיות וזוגיות.

מטפלת בזוגות ופרטני בקליניקה פרטית בת"א, מדריכה מוסמכת בטיפול מיני,

רכזת אקדמית של הקורס ״מין, מיניות ומה שביניהם״ באוניברסיטת ת״א.

דוגמנית בעבר ובהווה.

מכנה את עצמה "קליידוסקופ בתנועה".

ליגל אבישי

עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W) ומדריכת הורים מטעם מכון אדלר. מטפלת רגשית בנערים ונערות, סביב קשיים של גיל ההתבגרות, ביניהם דימוי עצמי ודימוי גוף. מנחת קבוצות תהליכיות לנערות ולהורים. בטיפולים פרטניים וגם בקבוצות ליגל מעודדת שיח יזום בנושא על מנת לעורר את המודעות ולעבור תהליך משמעותי.

איתמר שוורץ

פסיכולוג קליני מומחה, עובד בגישה פסיכודינאמית ובגישות CBT מגל שלישי עם ילדים, בני נוער ומבוגרים. עבד במסגרות אשפוז פסיכיאטריות ומסגרות חינוכיות; בבתי ספר ופנימיות עם ילדים, מתבגרים והורים. עבד בשרות הפסיכולוגי החינוכי ביפו בטיפול מערכתי, הנחיית קבוצות וסדנאות והדרכה של צוותים חינוכיים בממשקים שבין התחום החינוכי לטיפולי. רואה את המטופל וקשייו בתוך הקשרם הרחב ובזיקה לסביבתו ולמערכות המקיפות אותו.

ערן אבוקסיס

מטפל מוסמך בתרפיה בתנועה ומורה למחול גם במשרד החינוך, מטפל רגשית בנוער בסיכון גבוה ונע בין תפקיד המורה-מחנך לבין דמות המטפל. מקדם שיח על דימוי גוף חיובי ותפיסת הגוף אצל גברים בטיפולים קבוצתיים בין היתר. מאמין כי תנועה היא גשר לעולם הרגשי גם בתקופת הילדות והנערות ובמיוחד בתקופת הבוגרת.

דינה גופין

פסיכותרפיסטית -CBT, בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד ומדריכת כושר. פסיכותרפיסטית חרדית המגיעה מרקע חרדי, מרצה בשלוחות החרדיות של וינגייט , מנחת סדנאות, מדריכת קבוצות לפעילות גופנית חיובית ומלווה נשים ונערות במפגשים אישיים למערכת יחסים מאוזנת עם הגוף. מאמינה שלכל אחת מגיע ללמוד לחיות בשלום עם הגוף שלה ולאהוב אותו. לא משנה מה גודלו, מאיפה את מגיעה או מהי האמונה הדתית שלך.

שחר כהן

בוגר תואר שני בפסיכולוגיה רפואית, מוסמך לעסוק בפסיכולוגיה על ידי משרד הבריאות. פסיכולוג בבית החולים שיבא-תל השומר במרכז לטיפול בעודף משקל. לקח חלק פעיל בפרויקט הארצי למניעת אובדנות של משרד הבריאות והעביר הכשרות מותאמות לאוכלוסיות מגוונות ברחבי הארץ. עובד בגישת תקשורת מקרבת המאפשרת מרחב מכיל ולא שיפוטי, לצד התבוננות משותפת וצמיחה.

אליען לזובסקי

במאית, תסריטאית ומנחת קבוצות וידאו תרפיה, מורה לתקשורת וקולנוע, שליוותה עשרות בני ובנות נוער בפריפריה ביצירת סרטים דוקומנטריים ככלי חינוכי ותרפויטי וכאמצעי להעצמה ולביטוי אישי. עיתונאית בדימוס (״מעריב״). כתבה וביימה את הסרט התיעודי המצליח ״הבטן הרכה שלי״ (2007, יס דוקו), העוסק בקשר המורכב בין נשים ואוכל. תלמידת תואר שני בטיפול באומנויות, בהתמחות בפסיכודרמה, בסמינר הקיבוצים.

S Photo by Avishag Shaar-Yashuv (31).jpg

זהבית גולדשטיין

אמא לשלושה מתבגרים, תזונאית קלינית ומקדמת בריאות בגוף ובנפש.
מרצה ובעלת ניסיון רב בקידום בריאות הציבור, בקופת חולים מכבי, עיריית עכו ובשנים האחרונות עובדת כתזונאית בצה"ל, עוסקת בהדרכות סגל, ליווי אנשי מקצוע והרצאות. מטפלת בחיילות ובחיילים במפגשים פרטניים במרפאת מומחים.
מתרגשת ממפגש אנושי, מהאפשרות להרחיב מבט טוב על הגוף על הנפש ועל החברה כולה.

ליאור בן רעי

בוגר המכון לחינוך דמוקרטי בסמינר הקיבוצים, מנחה קבוצות מנוסה מטעם עמותת מצמיחים ומנחה מעגלי גברים. מאמין במסע להכרות עצמית כדרך לריפוי פנימי ורווחה נפשית.

המלצות מהשטח

״אגיד שאנחנו מאוד שמחים על ההרצאות אתמול, התגובות היו מדהימות ונהנו מאוד לשמוע ולפתוח נושא כה חשוב״

על ההרצאות לנערים ואבות עם ערן אבוקסיס

״ליגל נתנה לנו מלא ערך יישים ופרקטי, שכבר למחרת הוא שימש אותי, היא היתה מקסימה והחיבור איתה היה מדויק״

אחרי הרצאה להורים עם ליגל מגדיש

״דינה פשוט מעולה!!! נהניתי מאוד להיות חלק מהסדנה שהועברה באופן מקצועי, עם סבלנות ורגישות״

אחרי סדנה בבית ספר לנערות בסיכון עם דינה גופין

״איתמר העביר את התוכן בצורה רהוטה, מעוררת מחשבה ומעמיקה, תודה גדולה״

אחרי הרצאות עם איתמר שוורץ לבנים בחטיבה

״ההרצאה של הצוות היתה מעניינת… מאוד אהבו את זהבית, היתה קשובה אליהם וענתה על השאלות…״

אחרי הרצאה של זהבית גולדשטיין לצוות החינוכי בתיכון

״אני לא נמצאת אבל היועצת כתבה לי
היי יקרה,
ההרצאות הסתיימו עכשיו.
היה ממש מעולה.
לא כולם נכחו אבל מי שנכח ממש ממש הרויח.״

אחרי הרצאות לשכבת י' עם שליו גלבר ועם לירון שמעוני

תודה רבה על הרצאה מעלפת ומעניינת שכל כך"

"מתאימה לילדנו ולהתמודדויות שלהם

אורנה, בית הספר קרית חינוך ע"ש יצחק רבין

מזכרת בתיה, אחרי הרצאה לנערות של מעין קרת

״היתה הרצאה מעולה! התלמידות נהנו מאוד ושיתפו פעולה. לבנים היה טוב, שיתפו פעולה והקשיבו, המשובים היו חיוביים״

אחרי סדנאות בתיכון של שחר כהן לבנים וסדנאות לבנות עם לירון שמעוני

״לירון היתה מדהימה.

התקבלו פידבקים מעולים מהמשתתפות כמה הסדנה היתה חשובה וכמה הובלה ברגישות״

אחרי סדנת בת מצווה לנערות ואימהות בהנחיית לירון שמעוני.

צוות מקצועי

חן אריאלי טייב

מנהלת המשרד

בעלת ניסיון רב בניהול פרוייקטים ואדמיניסטרציה בכירה באקדמיה ובחברות הייטק. לימודי תואר ראשון ושני במזרחנות. לימודי תעודה בניהול משאבי אנוש והכשרות נוספות בפסיכולוגיה חיובית, בפילוסופיה של המדע ועוד.

רותם קרת מוסרי

יועצת מקצועית

פסיכותרפיסטית פסיכודינמית ופסיכולוגית, בעלת ניסיון רב בעבודה טיפולית כולל נושאים הקשורים לדימוי עצמי ודימוי גוף, חרדות וחסמים. מתגוררת בלונדון. חברה ומוסמכת באיגוד הפסיכותרפיסטים הבריטי (MBACP Accred), בוגרת הכשרות בלונדון בפסיכותרפיה פסיכודינמית ובמכון לאנליזה קבוצתית, ומורה ראשית בקורס הכשרה למטפלים. בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית של ילדים ונוער באוניברסיטת תל אביב.