סדנת מעבר למראה
המרכז לדימוי גוף חיובי מארח
את ענת בירן פרוסט
לסדנה אינטראקטיבית בזום
סדנה מעמיקה וחווייתית שמזמינה אותך לחקור את היחס שלך לגוף, למראה ולשינויים הטבעיים שמתרחשים לאחר גיל 40. נלמד ביחד כלים יומיומיים לקבלה וחיבור ולגוף ולהכרות עם המיניות שלך כפי שהיא כרגע.
מודל היופי משפיע על האופן שבו אנחנו תופסות מיניות ומתנהגות אותה. ענת, כמטפלת מינית, פוגשת בקליניקה נשים שמתמודדות עם בעיות כמו חוסר חשק, נטייה לריצוי, בושה והימנעות. בסדנה ענת תציע מבט אחר למהי אינטימיות בחיינו ותתן כלים לפתח מערכת יחסים מעשירה, מאפשרת ומהנה יותר. לדבר שיח נשי שלעיתים
סדנה חוויתית ומעצימה
-
פתיחת הערב החגיגי עם מעין קרת - על הקשר בין דימוי גוף ולחצים בגילי 50 ו60 פלוס
-
לב המפגש בהנחייתה של ענת בירן פרוסט על הקשר בין מיניות לדימוי גוף- שיח, כלים ותרגילים
-
איסוף המפגש בהנחיית מעין קרת, לכדי חוויה מלוכדת בה תקבלו גם צידה לדרך
מבטים
המבט שלי והמבט מבחוץ עלי
אינטימיות
ביני לביני וביני לבין האחר.ת
ציפיות תרבותיות
כיווץ לעומת שחרור, משחקיות לעומת הישגיות
שיח ותרגילים
סדנה אינטרקטיבית עם תרגילים מעשיים וקבוצתיים
סוגי מגע
מגע כמרחב לחקירה עצמית ושפה בינאישית
הכרות עצמית
הקשר בין משיכה מינית להנאה מינית
מה כוללת הסדנה?
-
שעתיים וחצי של תוכן איכותי ומעמיק
-
תרגילים מעשיים ואינטרקטיביים
-
כלים יומיומיים
פרטי הסדנאות הקרובות
תאריכים: 15/2/26
שעה: 20:00
פלטפורמה: זום
מחירים: 80 ש"ח ל10 הנרשמות הראשונות
155 ש"ח כרטיס לשתיים - 2 חברות ביחד
110 ש"ח מחיר רגיל
שאלות ותשובות
אתן מגיעה מעולם הדוגמנות - זה לא הופך אתכן לפחות נגישות? אולי זה גורם למשתתפות להרגיש פחות טוב עם עצמן?
אכן נתקלנו בחשש הזה ולשמחתנו המשוב שקיבלנו לאחר השתתפות בסדנה הוא הפוך. אנחנו מכירות מקרוב את התחושה כשהמראה החיצוני עומד במרכז, ואת המחיר שזה גובה. חווינו את המבטים והדימויים השונים והמשתנים שמופנים אלינו, ואת ההשפעה שלהם על היחס שלנו לעצמנו - באיכות המבט, בהקשרים המשתנים שלו וגם בסדרי העדיפויות הפנימיים שנעים ומשתנים. בסדנה ענת לא מביאה את עמדת עולם הדוגמנות, אלא את ההבנה והכלים שנוצרו מתוך ניסיון אישי, ידע רחב, ועבודה אינטימית ורבת שנים עם נשים מגוונות.
אם יש לי הפרעת אכילה או קושי רציני בדימוי גוף - האם הסדנה מתאימה לי?
הסדנה לא באה להחליף טיפול מקצועי, ובמקרה של הפרעת אכילה פעילה חשוב להיות בליווי מתאים. יחד עם זאת, היא יכולה להוות מקום בטוח שבו אפשר להתחיל לבחון את היחס לגוף מזווית בונה וחומלת. הסדנה יכולה להיות תחנה משמעותית בתוך תהליך מתמשך, למעשה גם אנחנו כל הזמן בדרך. אם יש לך ספק, אנחנו מזמינות לשיחה מקדימה איתנו כדי לבדוק יחד מה נכון עבורך.
אני לא אוהבת לדבר בקבוצה , בטח בנוגע לנושאים כל כך אינטימיים, האם אוכל להשתתף בלי לשתף?
בהחלט. נושאים על מיניות בהחלט עלולים להיות מביכים והם באמת מאוד פרטיים. כל משתתפת בוחרת את המינון והחשיפה המתאימים לה. חלק מהעבודה בסדנה נעשה דרך תרגילים אישיים ומחשבה פנימית, וחלק דרך שיח קבוצתי. כל משתתפת בוחרת את המינון והחשיפה שמתאימים לה. יש מי שמעדיפה רק להקשיב, ויש מי שרוצה לדבר ולשתף מהסיפור שלה. שתי הדרכים טובות ונכונות.
אני לא מרגישה במשבר גדול האם זה עדיין רלוונטי עבורי?
בהחלט. השאלות סביב מראה, זהות ומיניות נוגעות כמעט לכל אישה אחרי גיל 50, גם אם היא לא מרגישה במשבר דרמטי. לפעמים דווקא במקום שבו "הכול בסדר" כדאי לתת לעצמי מרחב לחשוב על הארגון הפנימי מחדש, גם את בניצנים של שינוי או בהכנות אליו.
על המנחה:
ענת בירן פרוסט הגיעה מתוך עולם הדוגמנות וכיום היא מטפלת מינית מוסמכת ביחידים ובזוגות. מלווה נשים סביב אינטימיות, גוף ומעברי חיים ומטפלת בפסיכודרמה MA.
העבודה בסדנה שענת יוצרת מבוססת על הקשבה, כנות וידע מבוסס ורחב . המרחב מאפשר לנשים לפגוש את עצמן במקום חדש ביחס לגוף ולנראות.
משתתפות משתפות
מייכלי רותם, מורה לפילאטיס
רוצה לספר על מפגש בהנחיית ענת ומעין בנושא דימוי גוף ״מעבר למראה״
המפגש היה עבורי מרתק ומעורר מחשבה. הנושא של דימוי גוף ואינטימיות אחרי גיל 40 הוצג בצורה שמאפשרת להרגיש שדברים הם לא חד-ממדיים, אלא חלק מתנועה וזרימה, ואפשר לקבל את עצמי גם וגם😌
המפגש העלה אצלי למודעות את דפוסי ההתנהגות ביום יום.
תודה על ההזדמנות להתבונן לעומק – זו הייתה חוויה משמעותית עבורי ואשמח להמשך🙏
עינת פישר
המפגש היה מאוד מוצלח עבורי. הנשים ששיתפו היו מעניינות ונגעו בדברים שגם אצלי רלוונטיים. מפגש שעבר הניע אותי לפעול בחיפוש עבודה חדש ומשהו במפגש הזה מעודד אותי להיות יותר קלה עם עצמי... הגיל מביא איתו תובנות וג ם יכולת לשחרר יותר ובאמת !
רינה לורבר, מנהלת "השמורה"
מרחב לאימון תודעתי
אני חושבת שהשיחה והמראה מלאת החמלה שהצבתן היא כל כך חשובה ומעוררת מחשבה... האפשרות להתבונן על דברים שמצד אחד מבחינת שיח הם יכולים להיות שחוקים אבל אתן נותנות מבט שונה ומלא חמלה ומרענן. תודה!! אני אחרי קרם לילה שמרחתי עם עיניים עצומות ;)
ספי יונג , עורכת דין
הייתי אתמול בסדנת הזום עם מעיין קרת וענת בירן בנושא הכל כך חשוב (בפרט לנו הנשים) - היחסים האמביוולנטיים עם הגוף לאחר גיל 40 – וואו !!!!
במהלך הסדנא המשתתפות דיברו על הגוף, על המראה, ואיך להסתדר עם מה שמשתקף חזרה 🙂
היו שיתופים כנים ומרגשים של המשתתפות – כאלה שגורמים להבין שכולנו באותה סירה (ולפעמים גם באותו ג’ינס לוחץ…).
ענת פתחה גם בכנות נושא חשוב – מיניות בגיל המעבר 👌🏼…
בקיצור – סדנה בגובה העיניים, נוגעת, מעשירה מעוררת מחשבה וגם נותנת המון כוח והשראה.
הסדנאות הקרובות
מדיניות ביטולים
-
ביטול עד 7 ימים לפני הסדנה – החזר מלא.
-
ביטול בין 7 ל־48 שעות לפני הסדנה – החזר של 50% מהסכום.
-
ביטול בפחות מ־48 שעות לפני הסדנה או אי־הגעה – אין החזר.
-
תמיד אפשר להעביר את מקומך למישהי אחרת ללא עלות.