top of page

 סדנאות והרצאות בהנחיית מעין קרת

סדנאות

בשיתוף אוניברסיטת תל אביב
בית הספר לחינוך ע"ש קונסטנטינר
המרכז האקדמי לפיתוח אישי ומקצועי בחינוך ובחברה

לפרטים באתר האוניברסיטה

 

העמקה בהיבטים חברתיים ורגשיים בדימוי וייצוג הגוף

דימוי הגוף כבסיס לתהליך אישי וככלי לעבודה בתחומי החינוך והטיפול.

סדנה  SEL  - Social emotional learning

 

תכנים מרכזיים:

— דימוי גוף בתקופות, סיטואציות, גיל ההתבגרות וגילים שונים לאורך החיים

— שונות בנראות- מגדר, מין, זהות, גיל, מוצא אתני, נראות חריגה ומגוונת, סטיגמה וסטריאוטיפים, החפצה

— אקטיביזם בתרבות,  דיסוננס קוגניטיבי ותכניות התערבות פסיכו-חינוכיות שנחקרו כמצליחות בעולם

— המורכבות, הצורך ומתודות להרחבת, הגמשת וגיוון המבט החיצוני והאסתטיקה, כמו עבודה עם צילום ועם סלפי

— היכרות וסקירה לדרכים ומתודות לשיפור קוגניטיבי והתנהגותי כמו חמלה עצמית, עבודה עם חוזקות ומסוגלות עצמית

 

הסדנה הינה סדנה ייחודית, פורצת דרך, המשלבת תחומים שונים כאמצעי לגמישות בתפיסות ובעמדות הרגשיות והחברתיות כמעוררות שינוי אישי וסביבתי.

היקף לימודים:  40 שעות

קהל היעד: הסדנה מתאימה לאנשי מקצוע העוסקים בתחומים שבהם דימוי גוף חיובי וקידומו באוכלוסייה הכללית הם חלק משמעותי: דיאטניות, מאמנות כושר, מטפלות, יועצות בתי ספר, מורים.ות, מורים.ות לחינוך גופני, יזמים.ות ומנחי קבוצות.

732.jpg
73-753.jpg

סדנה חד פעמית עם כלים לשיפור דימוי הגוף ובניית פעילות עם נשים ונערות בעזרת ״מראות״.

לפרטים על הסדנה

מטרות הסדנה:

כלים ליצירת תקשורת בעזרת קלפי ״מראות״.

— עבודה עם הקלפים ככלי להתמודדות עם סיטואציות מאתגרות ולחצים סביבתיים.

— ידע מצטבר מהשטח מהנשים הרבות המשתמשות בערכה.

— עבודה דרך 3 חזיתות שונות:

  1. זיהוי הכוחות והחוזקות הייחודיים של כל אחת.

  2. הבנת הקשר בין נראות לכמיהות אחרות דרך תמונות של נערות (ודרך הנערה שהיית).

  3. גיבוש עמדה חברתית ככלי להתפתחות דרך שאלות ופעולות.

— שיום של מחשבות ותחושות.

— בוקר במרחב נעים ומאפשר.

— הכרות ומצע ליצירת שיתופי פעולה עם נשים ממגוון מקצועות משלימים.

 

קהל היעד:

הסדנה מתאימה לנשות מקצוע - דיאטניות, מטפלות, מורות, יועצות חינוכיות, מנחות קבוצות ומדריכות נוער, צלמות, פוטותרפיסטיות ומעצבות אופנה שעובדות עם נשים.

הרצאות

מאובייקט לסובייקט

הרצאה לנשים בלבד

כמה פעמים עמדת מול המראה והרגשת שהנראות מאכזבת אותך?

או מול עצמך, כשאת עם בן או בת זוגך, כשראית תמונה שלך או דרך כל השתקפות אחרת.

יכול להיות שהבנת גם שנמאס לך מהתובענות של ההתעסקות הזאת, שהיא לא מיטיבה איתך וגם לא עם הסובבים אותך.

האם אנחנו יכולות לשנות בעצמנו בהדרגתיות את ההשפעות החיצוניות המכריעות לגבי הדימוי העצמי שלנו ואיך? האם אנחנו יכולות להתבונן באופן רחב ומאפשר יותר על יופי?

כלים:​

—  ליציאה לתהליך ארוך ומשנה תפיסות

—  לשינוי בדיאלוג הפנימי שלנו כשיש סיטואציה מאתגרת לגבי הנראות

—  למציאת איזון אישי מול המסרים הסותרים היומיומיים מהסביבה והמדיה

—  להתמודדות עם המבטים וההערות מבחוץ

78-2.jpg
78-.jpg

בראי הזמן

הרצאה לארגונים / חברות / לקהל הרחב

על דימוי גוף מאוזן

הסיפור האישי שלי כפעילה חברתית בהווה ודוגמנית על בינלאומית בעברי, דרך הפריזמה של דימוי גוף לאורך הביוגרפיה האישית שלי. הקושי לקבל את הנראות בשלבים שונים, ברגעי השפל והשיא. על הכוחות שעזרו ועוזרים לי מול המראה ברגעי משבר. עשרים שנים חלפו מאז שפרסמתי ספר פורץ דרך על דוגמניות והמורכבויות באכילה ובדימוי הגוף שלהן. מה השתנה מאז?


אחרי שפגשתי נערות מכל קצוות הארץ, משכבות סוציואקונומיות שונות, צוותים חינוכיים, הורים ונשים, הקשבתי לסיפור הגוף שלהן ושלהם. השפעתי על מובילות דעת קהל והייתי שותפה להנעה של שינויים מהותיים חברתיים ביחס לגוף האישה.
בהרצאה אשתף במסקנות הטריות בדילמה המהותית האם לשפר את הנראות החיצונית או לשפר את הביטחון הפנימי בנראות, על האדוות של הבחירה הזו וההשפעה שלה עלינו ועל הסביבה שלנו.
אשלב בין מה עוזר לנו לבין הצצה לשטח – מה עוזר לנוער כשמרגישות ומרגישים רע מול המראה. אתן דגשים עדכניים מהמחקר ומהשטח להקנות לילדים ולמתבגרים שלנו כדי שירגישו ביטחון ופיתוח חוסן למול הערות מהסביבה.

ייעוץ

ייעוץ אישי 

יעוץ אישי חד פעמי

לאימהות, אבות או נשים עבור עצמן שלא יודעות איך להתחיל. למשל אם את דואגת שדימוי הגוף של הבת שלך במשבר "היא אמרה על עצמה שהיא שמנה, מה לעשות?" או "היא לא מפסיקה ללחוץ שהיא רוצה ניתוח פלסטי"

במפגש חד פעמי,  נתאים לך את המטפל.ת המתאימה היום, לעיתים זאת תהיה פסיכולוגית קלינית, לעיתים דיאטנית ולעיתים מאמנת כושר שמבינה נכון את הגיל והמורכבות שלו ושל הנושא. במקרים אחרים יהיה נכון לשלב פסיכולוגית, דיאטנית ופסיכיאטרית. אני אספר לך מה קיים ונעשה התאמות, נשרטט תהליך ודגשים ליציאה אליו.

הייעוץ איתי הוא לא תחליף לטיפול, אלא להפך- בירור מה הטיפול הנכון והאפשרי בשביל הבית שלכם, עם הדגשים של הבית שלך, המיקום וכמובן חומרת הבעיה. 

אני פה כדי להוות נקודת מפגש בשבילך, ליצוק כוחות חשובים לדרך ולשרטט איתך תהליך שיתאים לך הכי שאפשר.

 

84.jpg
bottom of page