top of page

 סדנאות והרצאות בהנחיית מעין קרת

סדנאות

בשיתוף אוניברסיטת תל אביב
בית הספר לחינוך ע"ש קונסטנטינר
המרכז האקדמי לפיתוח אישי ומקצועי בחינוך ובחברה

לפרטים באתר האוניברסיטה

 

העמקה בהיבטים חברתיים ורגשיים בדימוי וייצוג הגוף

דימוי הגוף כבסיס לתהליך אישי וככלי לעבודה בתחומי החינוך והטיפול.

סדנה  SEL  - Social emotional learning

 

תכנים מרכזיים:

— דימוי גוף בתקופות, סיטואציות, גיל ההתבגרות וגילים שונים לאורך החיים

— שונות בנראות- מגדר, מין, זהות, גיל, מוצא אתני, נראות חריגה ומגוונת, סטיגמה וסטריאוטיפים, החפצה

— אקטיביזם בתרבות,  דיסוננס קוגניטיבי ותכניות התערבות פסיכו-חינוכיות שנחקרו כמצליחות בעולם

— המורכבות, הצורך ומתודות להרחבת, הגמשת וגיוון המבט החיצוני והאסתטיקה, כמו עבודה עם צילום ועם סלפי

— היכרות וסקירה לדרכים ומתודות לשיפור קוגניטיבי והתנהגותי כמו חמלה עצמית, עבודה עם חוזקות ומסוגלות עצמית

 

הסדנה הינה סדנה ייחודית, פורצת דרך, המשלבת תחומים שונים כאמצעי לגמישות בתפיסות ובעמדות הרגשיות והחברתיות כמעוררות שינוי אישי וסביבתי.

היקף לימודים:  40 שעות

קהל היעד: הסדנה מתאימה לאנשי מקצוע העוסקים בתחומים שבהם דימוי גוף חיובי וקידומו באוכלוסייה הכללית הם חלק משמעותי: דיאטניות, מאמנות כושר, מטפלות, יועצות בתי ספר, מורים.ות, מורים.ות לחינוך גופני, יזמים.ות ומנחי קבוצות.

732.jpg
73-752.jpg

סדנה מקצועית לשיפור דימוי גוף לרופאות ורופאים

ההסתדרות הרפואית בישראל

לפרטים על הסדנה באתר איגוד הרופאים הישראלי

רקע ומטרת הסדנה:

בסדנה נסקור ונדון בסוגיות חברתיות ואישיות בנושא דימוי גוף. נבין יחד את תפקיד הרופאים למולן, וברגישות והתאמה נאפשר מצע לחשיבה משותפת ולקבלת כלים מותאמים לסוגיות מקצועיות. הכלים מבוססים על ידע שנחקר בנושא לאורך שנים ובמקומות שונים בעולם בנושא ועל ניסיון ביישומם במקומות שונים בעולם, והם ישולבו תוך מתן מקום לחוויות הסובייקטיביות של משתתפי ומשתתפות הסדנה.

קהל יעד: לרופאות ורופאים המחפשים כלים חדשים ויעילים לסיוע למטופלים בשיפור הדימוי הגופני, להבין ולטפח את התחושה של המטופלים לעצמם ולגופם.

סדנה חד פעמית עם כלים לשיפור דימוי הגוף ובניית פעילות עם נשים ונערות בעזרת ״מראות״.

לפרטים על הסדנה

מטרות הסדנה:

כלים ליצירת תקשורת בעזרת קלפי ״מראות״.

— עבודה עם הקלפים ככלי להתמודדות עם סיטואציות מאתגרות ולחצים סביבתיים.

— ידע מצטבר מהשטח מהנשים הרבות המשתמשות בערכה.

— עבודה דרך 3 חזיתות שונות:

  1. זיהוי הכוחות והחוזקות הייחודיים של כל אחת.

  2. הבנת הקשר בין נראות לכמיהות אחרות דרך תמונות של נערות (ודרך הנערה שהיית).

  3. גיבוש עמדה חברתית ככלי להתפתחות דרך שאלות ופעולות.

— שיום של מחשבות ותחושות.

— בוקר במרחב נעים ומאפשר.

— הכרות ומצע ליצירת שיתופי פעולה עם נשים ממגוון מקצועות משלימים.

 

קהל היעד:

הסדנה מתאימה לנשות מקצוע - דיאטניות, מטפלות, מורות, יועצות חינוכיות, מנחות קבוצות ומדריכות נוער, צלמות, פוטותרפיסטיות ומעצבות אופנה שעובדות עם נשים.

73-753.jpg

הרצאות

מאובייקט לסובייקט

הרצאה לנשים בלבד

כמה פעמים עמדת מול המראה והרגשת שהנראות מאכזבת אותך?

או מול עצמך, כשאת עם בן או בת זוגך, כשראית תמונה שלך או דרך כל השתקפות אחרת.

יכול להיות שהבנת גם שנמאס לך מהתובענות של ההתעסקות הזאת, שהיא לא מיטיבה איתך וגם לא עם הסובבים אותך.

האם אנחנו יכולות לשנות בעצמנו בהדרגתיות את ההשפעות החיצוניות המכריעות לגבי הדימוי העצמי שלנו ואיך? האם אנחנו יכולות להתבונן באופן רחב ומאפשר יותר על יופי?

כלים:​

—  ליציאה לתהליך ארוך ומשנה תפיסות

—  לשינוי בדיאלוג הפנימי שלנו כשיש סיטואציה מאתגרת לגבי הנראות

—  למציאת איזון אישי מול המסרים הסותרים היומיומיים מהסביבה והמדיה

—  להתמודדות עם המבטים וההערות מבחוץ

78-2.jpg
78-.jpg

בראי הזמן

הרצאה לארגונים / חברות / לקהל הרחב

על דימוי גוף מאוזן

הסיפור האישי שלי כפעילה חברתית בהווה ודוגמנית על בינלאומית בעברי, דרך הפריזמה של דימוי גוף לאורך הביוגרפיה האישית שלי. הקושי לקבל את הנראות בשלבים שונים, ברגעי השפל והשיא. על הכוחות שעזרו ועוזרים לי מול המראה ברגעי משבר. עשרים שנים חלפו מאז שפרסמתי ספר פורץ דרך על דוגמניות והמורכבויות באכילה ובדימוי הגוף שלהן. מה השתנה מאז?


אחרי שפגשתי נערות מכל קצוות הארץ, משכבות סוציואקונומיות שונות, צוותים חינוכיים, הורים ונשים, הקשבתי לסיפור הגוף שלהן ושלהם. השפעתי על מובילות דעת קהל והייתי שותפה להנעה של שינויים מהותיים חברתיים ביחס לגוף האישה.
בהרצאה אשתף במסקנות הטריות בדילמה המהותית האם לשפר את הנראות החיצונית או לשפר את הביטחון הפנימי בנראות, על האדוות של הבחירה הזו וההשפעה שלה עלינו ועל הסביבה שלנו.
אשלב בין מה עוזר לנו לבין הצצה לשטח – מה עוזר לנוער כשמרגישות ומרגישים רע מול המראה. אתן דגשים עדכניים מהמחקר ומהשטח להקנות לילדים ולמתבגרים שלנו כדי שירגישו ביטחון ופיתוח חוסן למול הערות מהסביבה.

ייעוץ

ייעוץ אישי בשבילך

יעוץ אישי ליצירת פרוייקט משלך | הרצאות | סדנאות

יועצות, מאמנות, מטפלות מתחומי הנפש, הגוף והשילובים ביניהם שרוצות להפוך את הרעיונות שלהן למעשים

 

בתהליך משותף וקשוב נתרגם את הניסיון האישי והמקצועי שלך לתוכנית, נחבר בין תחומים שונים בחייך, נפתח וננגיש תוכן לאוכלוסיות חדשות.

 

• הליווי שלי מתאים לכל שלבי ורבדי היצירה, מזיקוק ועיבוי הרעיון ההתחלתי עד להגעה בטוחה לקהל שרצית. 

• נעבוד בשיחה, נשלב עבודה עם קלפי מראות ופוטותרפיה.

 

אם את רוצה לנסות, לקחת חלקי מחשבות ולחבר אותן למשהו קוהרנטי וממשי, אם את רוצה לבנות רעיון שלא חשבת שאי פעם תגיעי אליו. אני איתך. מקצועית ורגשית.

ממשיכה באהבה האמיתית שלי לתמוך ולהיות שם בשביל נשים.

 

חלק מהדברים שעשיתי: פרסמתי ספר, פיתחתי ערכת קלפים, פיתחתי עשרות הרצאות וסדנאות לקהלים מגוונים, הקמתי מרכז מקצועי, כתבתי בשותפות תסריט, הפקתי סרט דקומנטרי ליס דוקו, תוכנית טלוויזיה שגם יצרתי עם שותפה וגם הנחתי, עסק חברתי, עוד עסק חברתי, סדנה ייחודית באוניברסיטת תל אביב. בכל אחד מהיוזמות חיברתי בין תחומים שונים בחיי והידע שלי בהעברת תוכן לקהלים שונים. אשמח ליצור איתך תהליך שהכי יתאים לך.

84.jpg
bottom of page