סדנאות והרצאות לנשים
סדנאות
בשיתוף אוניברסיטת תל אביב
בית הספר לחינוך ע"ש קונסטנטינר
המרכז האקדמי לפיתוח אישי ומקצועי בחינוך ובחברה
(הסדנה תחזור לפעילות בנובמבר 2025)
העמקה בהיבטים חברתיים ורגשיים בדימוי וייצוג הגוף
דימוי הגוף כבסיס לתהליך אישי וככלי לעבודה בתחומי החינוך והטיפול.
סדנה SEL - Social emotional learning
תכנים מרכזיים:
— דימוי גוף בתקופות, סיטואציות, גיל ההתבגרות וגילים שונים לאורך החיים
— שונות בנראות- מגדר, מין, זהות, גיל, מוצא אתני, נראות חריגה ומגוונת, סטיגמה וסטריאוטיפים, החפצה
— אקטיביזם בתרבות, דיסוננס קוגניטיבי ותכניות התערבות פסיכו-חינוכיות שנחקרו כמצליחות בעולם
— המורכבות, הצורך ומתודות להרחבת, הגמשת וגיוון המבט החיצוני והאסתטיקה, כמו עבודה עם צילום ועם סלפי
— היכרות וסקירה לדרכים ומתודות לשיפור קוגניטיבי והתנהגותי כמו חמלה עצמית, עבודה עם חוזקות ומסוגלות עצמית
הסדנה הינה סדנה ייחודית, פורצת דרך, המשלבת תחומים שונים כאמצעי לגמישות בתפיסות ובעמדות הרגשיות והחברתיות כמעוררות שינוי אישי וסביבתי.
היקף לימודים: 40 שעות
קהל היעד: הסדנה מתאימה לאנשי מקצוע העוסקים בתחומים שבהם דימוי גוף חיובי וקידומו באוכלוסייה הכללית הם חלק משמעותי: דיאטניות, מאמנות כושר, מטפלות, יועצות בתי ספר, מורים.ות, מורים.ות לחינוך גופני, יזמים.ות ומנחי קבוצות.
להעשרה מקצועית | סדנה חד פעמית עם כלים לשיפור דימוי הגוף ובניית פעילות עם נשים ונערות בעזרת ״מראות״.
מטרות הסדנה:
כלים ליצירת תקשורת בעזרת קלפי ״מראות״.
— עבודה עם הקלפים ככלי להתמודדות עם סיטואציות מאתגרות ולחצים סביבתיים.
— ידע מצטבר מהשטח מהנשים הרבות המשתמשות בערכה.
— עבודה דרך 3 חזיתות שונות:
-
זיהוי הכוחות והחוזקות הייחודיים של כל אחת.
-
הבנת הקשר בין נראות לכמיהות אחרות דרך תמונות של נערות (ודרך הנערה שהיית).
-
גיבוש עמדה חברתית ככלי להתפתחות דרך שאלות ופעולות.
— שיום של מחשבות ותחושות.
— בוקר במרחב נעים ומאפשר.
— הכרות ומצע ליצירת שיתופי פעולה עם נשים ממגוון מקצועות משלימים.
קהל היעד:
הסדנה מתאימה לנשות מקצוע - דיאטניות, מטפלות, מורות, יועצות חינוכיות, מנחות קבוצות ומדריכות נוער, צלמות, פוטותרפיסטיות ומעצבות אופנה שעובדות עם נשים.
גיל המעבר נמשך תקופה ארוכה העשויה להימשך שנים. התסמין המוכר ביותר הם גלי החום אבל למעשה התקופה הזאת מאופיינת בשינויים רבים. עבור כל אישה, החוויה שונה. המכנה המשותף לרובנו הוא חוויה של ערעור. עד כדי משבר זהות.
מעין וענת חברו יחד כדי ליצור סדנה שמדברת גוף ודימויים, מתוך ניסיון אישי ומקצועי. בסדנה נזמין להתבוננות, לשיתוף חוויות של הגוף, לעיבוד של מה שלא ניתן לשנות ועוזרות לתת מילים לחוויה. ננתח את ההשפעות החברתיות, הסביבתיות, האישיות ואיזה רשמים הן השאירו בגוף שלנו.
במה נעסוק בסדנה?
-
בשינויי הגוף- המפחידים, המסקרנים והלא ידועים
-
במבטים מבחוץ – ואיך הם השפיעו עלינו לאורך החיים, למשל כשמפסיקים לומר לך שאת נראית טוב לגילך
-
במה נעים ומה לא. מה היא חולשה ומה הוא חוזק
-
במה אנחנו רוצות להרגיש בגוף
בעזרת כלים הסדנה עוזרת לנשים למצוא עוגנים בתוך הסערה ועוזרות לבנות גשרים יציבים אל העתיד.
בעזרת כלים מהפסיכודרמה ובעזרת קלפי מראות.
הסדנה מיועדת ל-5-40 משתתפות
משך הסדנה: 4 שעות
הנחיה משותפת של ענת בירן פרוסט ומעין קרת
הרצאות
בראי הזמן
הרצאה לנשים / לקהל הרחב
מעין קרת משתפת את סיפורה האישי, דרך הפריזמה של דימוי גוף לאורך חייה.
ההרצאה עוסקת בקשיים ובכוחות שעזרו לה להתמודד עם דימוי הגוף ברגעי שפל ושיא וממשיכה לקשיים ולכוחות של כולנו.
מה תקבלו בהרצאה?
-
ההשלכות היומיומיות של דימוי גוף נמוך והשפעתו על תחומי חיים שונים.
-
כלים יומיומיים להתמודדות עם תנודות בביטחון במראה החיצוני.
-
שילוב בין תובנות אישיות לבין דגשים עדכניים מהמחקר ומהשטח.
-
תוספת לבחירה: כלים להורים לעידוד ביטחון עצמי וחוסן אצל ילדים ובני נוער.